do wody

[...] grać, ale do teraz (czyt. 2 tyg) mnie boli jak ja przekrecam troche, moja rada 1 - jak bardzo boli to lekarz 2 - trzymaj w ciepłej skarpecie i bandarzu (zeby usztynic) 3 - smaruj jakimiś maściami 4 - przez pierwsze dni rob okłady z kwaśnej wody zeby opuchlizna zeszła 5 - próbuj chodzic !! i miej kostke w ruchu (oczywiscie nie przesadnym)

kreatyna da ci przede wszystkim siłę i masę związaną ze zwiększonym wbudowywaniem białek mięśniowych i co za tym idzie również i wody i jeżeli poza komórkami mięśniowymi nie zbierze się zbyt dużo wody to masa ci za bardzo nie spadnie, oczywiście przy dobrej diecie, no i zwiekszy się siła i wytrzymałość również dlatego, że mięśnie będą magazynować [...]

To wina kreatyny, powoduje retencje wody w organizmie, a co za tym idzie podwyzsza cisnienie. Po cyklu jednak wszytsko powinno wrocic do normy

[...] to bardziej po męsku się wygląda! ja dopiero zacząłem się golić ale też chciałbym coś zostawiać może pekaesy albo bródkę? narazie używam jednorazówek ale nie są za dobre i chciałbym inną maszynkę mieć. co do żyletkowej to używałem od brata i wcale nie jest zła a ten balsam avonu jest fajny i żel do golenia też a czasem używam wody po goleniu.

Witaj Bahamut, nie ma konieczności spożywania zwiększonej ilości wody przy kreatynie (mono, czy jabłczan), wystarczy "normalna" dawka ok. 3-4 l/ dziennie. Co do dawkowania cell pump to poleca się 1-2 porcje dziennie (porcja to 9g lub 9,5g dla cell pump orange). Maksymalnie więc można przyjmować ok. 18g dziennie, minimalnie 9g dziennie, [...]

moze byc 20 g dziennie... co do ilosci wody to szczerze powiem ze nie widze powodu dla ktorego trzeba by zwiekszac ilosc picia...podczas intensywnych treningoow powinno sie pic duzo wody...ja nie schodze ponizej 5l/dzien i tak utrzymuje nawet na kreatynie...woda to podstawa wiec nie sadze zeby podczas krea pic wiecej niz nie biorac... ale [...]

Siemacie Siostry i Braty... hi hi.okrutnie boli mnie chyba już wszystko po podwujnych powtórzeniach przed pucharkiem.mam nadzieje że minie do startu bo nie napne nawet dużego jana na scenie. Teraz z pełną gębą brązowego ryżu i 6 litrami wody do wypicia przesyłam Wam pozdrowienia i miłego słonecznego...

[...] mozna przeczytać jak zbudowana jest pralka. Otóż w dolnej części bębna - dokładniej pod nim, zalana wodą - znajduje się grzałka. Standardowo służy ona do podgrzewania wody, aby ta osiagnąwzy odpowiednią temperaturę, była w stanie odpowiednio zadziałać na pranie. Koniec końców - rzeczy są czyste i wszyscy są zadowoleni. Niemniej jednak, [...]

[...] w tym ze ostatnio troche horowalem i przez dwa tygodnie faszerowalem sie roznymi gripexami, ferwexami, aspiryna ..itd. Co moge wziasc ewentualnie jesc jutro zeby moj mocz byl cacy, no i oczywiscie czego nie jesc i nie pic zeby jakies dziwne akcje nie wyszly. Domyslam sie ze dobrze by bylo przez caly jutrzejszy dzien pic duzo czystej wody.

[...] na dolegliwości ma wpływ oddech i odwrotnie ! to prawdopodobnie skurcze miesni odpowiedzialnych za oddychanie poszukaj na forum wiele razy było (międzyżebrowe i spółka) co do kreatyny - przez zatrzymanie wody zwieksza sie obciazenie serce i układu naczyniowego - prawdopodobnywzrost cisnienia oczywiście nie zaszkodzi skonsultować się z lekarzem

[...] filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryż brązowy 100g surówka z kapusty białej 200g olej słonecznikowy 15g maślanka 250g banan 200g IV POSIŁEK Pasta: tuńczyk z wody 50g ser biały półtłusty 100g jogurt naturalny 40g sok marchwiowy 250 banan 200g Energia - 3540kcal Białko - 163,4g Węglowodany - 528,5g Tłuszcze - 106g I Teraz [...]

Zaczelam! Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Zmusilam sie nawet do zjedzenia szpinaku.Dodalam do niego troche soli ziolowej i czosnku.Mam nadzieje, ze tak mozna. Bo mam watpliwosci co do soli ziolowej,a le podobno taka jest duzo lepsza i nie zatrzymuje wody w organizmie tak jak zwykla.Czy ktos moglby rozwiac moje watpliwosci?

ok a skad wziassc ta diete ? Jak ona sie wogole nazywa ? btw: 8 l wody to jest dobry wynik... łoo to ty chyba nic nie robisz w ciagdu dnia tylko wchodzisz i wychodzisz z kibla. Ja pije teraz 5l (przynajmniej powinienem...) biore cell pump i normalnie juz sie tyram ze ciagle do tego kibla musze zap*****lac.

[...] go bedzie z nami w odzywianiu pisał: "olej tłoczony na ciepło jest ciemniejszy ma intensywniejszy zapach, dlatego że jest tłoczony w wysokiej temperaturze z dodatkiem wody, przez co proces utleniania jest nieporównywalnie szybszy i jego okres przydatności jest 2 krotnie krótszy od naszego oleju" bvtw sam zamówiłem 2 litry, bo 7 [...]

[...] szczerze ze niechce mi sie wstawac wiec zawsze lykalem l-glute do izolatu ale widze ze wtedy sie marnuje,o to chodzi?chyba ze mam inna opcje,zawsze jakos w srodku nocy(no moze blizej ranka)wstaje na szczanie(no wiesz 5l wody dziennie)i moze wtedy zapodawac l-glutamine,wtedy przynajm,niej sie wchlonie i rano po paru godzinach to juz tylko izolat

[...] do tego proteina i jedziesz ja na tluszczach czuje sie super codziennie rano mam energie na 2h trening oczywiscie z lekkimi dopalaczami heeeeeee =]] nie rozpycham zoladka dostarczam najwazniejsze witaminy pije 8L wody regeneruje sie rewelacyjnie szybko nie czuje sie ospaly wymiary ida a tluszcz spada i jeszcze duuuuuzo innych zalet =] lol

czy ktos robil strzala z testosteronu cytoplin????bo mnie bark tak napiera ze szok jak po omce!!!!i jeszcze jedna sprawa w tym testosteronie ciagle robia mi sie klaczki olejowejak wsadzam do cieplej wody to znikaja ale na nastepny dzien znowu sa)!!!!czy to normalne?????

[...] że piwo może być stosowane w żywieniu chorych na nerki. Wyniki te potwierdzone zostały również w Szwecji. Podawanie piwa przy schorzeniach nerek zwiększa wydzielanie sodu i wody. Z uwagi na unikalne właściwości diuretyczne piwa, powinno być ono stosowane przy schorzeniach serca i obrzękach. Pobudzając pracę nerek, piwo zapobiega tworzeniu się [...]

Final po około 2 miesięcy po skonczonym cyklu kreatyny mozesz isc na badania i w tym czasie(od konca cyklu do badań) pij jak najwiecej wody mineralnej. To oczysci nerki, ja mialem niedawno podobny problem z tym ze u mnie kreatynina to juz byla podwyższona naprawde mocno, pilem 2 miesiące tylko wode, litrami dziennie, tydzien temu bylem na [...]

[...] teraz mogę cokolwiek powiedzieć: Masa-wizualnie (lustro rosnę i zaczynam łapać kształty)wbrew pozorom Metka nie zalewa mnie,nie puchnę po niej i wg.badań przybyło mi 1kg wody na 3kg nabytej masy,przy jednoczesnej nieznacznej utracie % tkanki tłuszczowej,więc jest dobrze.... Siła-jako że przygotowuje sie do pewnych eliminacji więc siła odgrywa [...]